5 เรื่องของความจำเสื่อม กับเรื่องที่ควรรู้

“ความ จำ เสื่อม” หนึ่งในอาการของโรคที่ผู้สูงอายุนั้นมักจะเป็นกันมากที่สุดอย่างโรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่คนไทยนั้นนั้นพบมากในผู้สูงอายุเลยก็ว่าได้ และอาการความจำเสื่อมนั้นก็เป็นหนึ่งในอาการที่เกิดและเห็นได้ชัดเจนด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอมาพูดถึง 5 เรื่องของความจำเสื่อม กับเรื่องที่ควรรู้ เพื่อให้ตัวเรานั้นได้ลองเช็คคนรอบข้าง และ ได้บอกต่อในเรื่องความรู้ของโรคความจำเสื่อมได้นะครับ  

ความจำเสื่อมกับโรคต่าง ๆ ของร่างกาย 

หลาย ๆคนอาจจะเข้าใจผิดว่าคนที่เป็นโรคความ จำ เสื่อม นั้น เกิดจากอายุที่มากขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติแต่แท้จริงแล้วนั้นไม่ใช่เรื่องที่ถูกซะทีเดียวนะครับ เพราะอาการความจำเสื่อมนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ และ หนึ่งในสาเหตุนั้นคือโรคประจำตัวอย่างโรค ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง  เบาหวาน มีระดับไขมันคลอเลสเตอลอลสูง และ ผู้ที่มีการสูบบุหรี่เนื่องจากว่า หลอดเลือดสมองหนาตัวขึ้น แข็งตัว หรือ มีอาการตีบที่ผิดปกติ ทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน และทำให้สมองค่อย ๆ ตายไปได้นั้นเอง 

ความจำเสื่อด้วยการทานอาหาร  

หลาย ๆคนฟังแล้วอาจจะงงแต่ก็มีอยู่หลายกรณีนั้นคือการที่ผู้ป่วยบางคนนั้นเกิดอาการความจำเสื่อมด้วยการขาดวิตามินบางตัวเช่น  ผู้ที่ขาดวิตามิน B1 ซึ่งมักจะพบในผู้ที่ติดสุรา หรือเป็นพิษสุราเรื้อรัง และ ผู้ที่ขาดวิตามิน B12 ที่มักจะพบในผู้ที่ไม่ยอมทานเนื้อสัตว์ทำให้เซลล์สมองเสียหาย และ ตายไป ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้มีการเกิดอาการสมองเสื่อมจากเหตุผลดังกล่าวด้วยเช่นกัน  

เล่นกีฬาก็ทำให้สมองเสื่อมได้  

ฟังแล้วอาจจะตกใจ แต่ว่านี้ก็คือเรื่องจริง สำหรับวงการที่มีการกระแทกอย่างรุนแรงอาทิเช่น ฟุตบอล รักบี้ และ ชกมวย  ที่มีการกระแทกยอย่างรุนแรงก็มีโอกาสที่สามารถทำให้เกิดภาวะความ จำ เสื่อม ได้ด้วยเช่นกัน และอย่างร้ายแรงที่สุดไปจนถึงเสียชีวิตเลยก็มีด้วยอาการโรคเนื้อเยื่อสมองเสื่อมรุนแรง เรื้อรัง แต่ว่าส่วนมากมักจะพบในนักกีฬาที่มีการเล่นมาอย่างยาวนานอาทิโหม่งฟุตบอลมาอย่างยาวนาน และ ชกมวยมาเป็นเวลาถึงจะมีโอกาสเกิดขึ้นนั้นเอง  

พยายามอย่าเคลียด  

ความเคลีดยนั้นเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคนเรา ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสมองโดยตรง ดังนั้นการที่เรายพยายามจะกำจัด หรือ ทำให้ตัวเรานั้นไม่มีความเคลียดนั้นเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยให้ตัวเรานั้นไม่ได้พบกับอาการความจำเสื่อมและยังได้ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิตเราได้ด้วยเช่นกันนะครับ ดังนั้นการกำจัดความเคลียดก็นับว่าเป็นส่วนหนึ่งในการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจที่ดีเลยนะครับ  

สัญญาณเริ่มต้นของอาการความจำเสื่อม 

อาการความจำเสื่อมนั้นเราอาจสังเกตได้จากการที่เราเริ่มสังเกตตัวเองจากเหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น แปรงฟัน หวีผม หรือการจำเหตุการณ์ได้หรือไม่ (พึ่งผ่านมาไม่นาน) การบวกลบคูณหารง่าย ๆ จำชื่อคนหรือสถานที่ไม่ได้ ถ้าอาการหนักๆเข้าก็จะเริ่มเดินหลงบ้านของตัวเองด้วยนะครับดังนั้นให้ลองสังเกตุจากอาการเหล่านี้ถ้าหากมีอาการเหล่านี้บ่อย ๆ เข้าควรเข้าพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาได้เลยนะครับเพื่อจะได้หาแนวทางในการแก้ไขปัญหาได้ทันเวลานะครับ  

อย่ามองว่าอาการความจำเสื่อมนั้นเป็นเรื่องไกลตัวนะครับ เพราะนับว่าเป็นอีกเรื่องที่ค่อนข้างใกล้ตัวและสำคัญอย่างมากดังนั้นการศึกษาเรื่องนี้ไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ รับรองว่าจะต้องได้ใช้ไม่กับตัวเราก็ต้องกับคนใกล้ตัวอย่างแน่นอน อย่างนั้นเราควรเตรียมตัวไว้ให้พร้อมจะดีกว่านะครับ เผื่อเกิดขึ้นจริงเราจะได้รับมือได้ทัน